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好転反応
体調崩した1週間前からファスティングをはじめました。


きっかけはツイッターで放送作家の星知美さんがおすすめしていたので。
昔彼女と眞鍋かをりさんのPod castを聴いていましたw


ファスティングをいっても半日だけです。
にんじんリンゴジュースを飲むだけ。
それもお腹がすくのでバナナも食べてますが・・・


ネットでファスティングを調べましたが、ポイントは不純物・添加物は食べず、自然な野菜のみにするのがいいようです。
生じゃないと酵素もしぬって!!!

なので午前中はカフェインも我慢・・・
おかげで眠いです。



っと思ったらこれも好転反応の一つのようです。
好転反応とは身体の毒素を出す過程で不調が出るようです。

眠くもなるようです。

今朝起きようとしたら、なんか汗かいていたんですよ。
これは冷えがとれている証拠だって。
あとアトピーやニキビも一度悪化するって。
今アトピーちょうど悪化してます。
ニキビは生理前だから悪化しているもんだと思っていたけど、もしやこれも・・・????


にしても1週間で効果出るの!?
午後はがっつりお菓子とかお酒もとってるんだけどね。

これ続けたら痩せるかな???


頑張ります!!!!















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KYON2

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好きなフィギュア選手:安藤美姫選手、小塚崇彦選手、ジェフリーバトル選手、浅田舞選手、太田由希奈選手。
好きな芸能人:NEWS増田貴久、高田翔、森本龍太郎、いきものがかり、w-inds.涼平、川嶋あい、土屋礼央、小池徹平、柳楽優弥、実は爆笑問題。。。
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